Ernährung
Barcode, Suche, Rezepte, Meal Prep, Kalorien und Makros in einer persönlichen Bibliothek.
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Kleine Schritte.
Kleine Schritte.
Stetiger Fortschritt.
Stetig macht aus Ernährung, Training und Apple Health jeden Tag eine klare nächste Entscheidung – privat, ohne Konto und ohne Abo.
Guten Morgen
Dein Tag
🌱 Ste empfiehlt
Dein Plan passt. Ein kurzer Spaziergang bringt heute den größten Effekt.
Ernährung1.420 kcal
Schritte7.680
TrainingBereit
ErholungGut
Alles, was du brauchst. Nichts, was dich ablenkt.
Ein ruhiger Begleiter für Ernährung, Bewegung und Regeneration – tief ins Apple-Ökosystem integriert.
Training
Kraft- und Cardio-Pläne, Vorlagen, Live-Timer und Fortschritt für dein nächstes Workout.
Apple Health
Gewicht, Schritte, Schlaf und Erholung sinnvoll zusammengeführt – mit deinen bevorzugten Einheiten.
Coach Ste
Eine klare Empfehlung statt Datenflut. Apple Intelligence ergänzt ausgewählte Funktionen direkt auf dem Gerät.
Apple Watch
Workouts am Handgelenk starten und die wichtigsten Informationen genau dort sehen, wo du sie brauchst.
Dein Fortschritt
Trends und Wochenmuster verständlich erkennen, ohne Druck und ohne kurzfristige Versprechen.
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Stetig braucht kein Konto und betreibt keine eigene Nutzerdaten-Cloud. Gesundheitsdaten werden auf deinem Gerät ausgewertet; deine App-Daten bleiben lokal und optional in deiner privaten iCloud.
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